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在《甄嬛传》中，观众对浣碧一角的体型变化颇为关注，尤其是那场在甘露寺的戏，蓝盈莹的体型忽胖忽瘦，有时圆润得仿佛福娃一般。
这背后的原因，原来是蓝盈莹在剧组中不知不觉间增重了20斤。剧组最初拍摄的是甘露寺的夏日场景，那时的浣碧，下巴尖尖，轮廓分明。
然而，当剧组转战横店拍摄时，蓝盈莹受到了姐姐们的热情款待，她们将这位20岁的年轻演员视作小妹妹，不仅推荐各种美食，还让她品尝了不少养生汤品。
在横店的日子里，蓝盈莹被姐姐们的美食攻略所吸引，她开始频繁地享受夜宵，不知不觉中，体型逐渐圆润起来。
直到剧组返回拍摄甘露寺的冬日场景时，蓝盈莹才意识到自己的体型变化已经影响到了角色的连贯性。导演私下里提醒她："盈莹，咱们是不是该控制一下饮食了？"
这一提醒让蓝盈莹如梦初醒，她开始严格控制饮食，每天只吃素食，并且加大了锻炼的力度，努力恢复体型。
在健身房中，她偶遇了饰演华妃的蒋欣，两人都为了保持角色形象而努力锻炼，这不禁让人会心一笑。
经过一段时间的努力，蓝盈莹成功减重，虽然依旧比之前略显圆润，但她的坚持和努力已经赢得了观众的尊重。
导演对演员的体型变化保持了高度的敏感和关注，这种细心的掌控，确保了剧集的质量和连贯性。
蓝盈莹的演技也得到了认可，尽管年轻，但她在《甄嬛传》中的表现毫无违和，让人印象深刻。
此后，蓝盈莹一直保持着健康的生活方式，她的饮食控制在八分饱，再也没有出现过体型问题，她的好身材也成为了她的一张名片。
她本人也表示："自律是关键，我和大家都一样，需要管住嘴、迈开腿。"
在《玫瑰的故事》中，蓝盈莹与刘亦菲的对手戏同样精彩，她的状态丝毫不逊色于天仙。
从浣碧时期到现在，蓝盈莹的变化显而易见，她的气质和美貌都有了显著的提升。
影视作品中，演员的体型变化确实会对观众的观感产生影响。
例如，《楚乔传》的续集因为主演林更新的体型变化而迟迟未能开拍，观众对此充满了担忧。
然而，在《与凤行》中，林更新短时间内成功瘦身，这让人们对《楚乔传》的续集重新燃起了期待。
同样，《庆余年》的主演张若昀在五年的时间里也一直在努力保持自己的状态，以免给观众带来脱节的感觉。
演员与角色的完美契合，对于影视作品的成功至关重要，而体型的控制和保养，只是其中的一部分。
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